알면 좋은 건강상식18 엉겅퀴 복용법 6가지 ; 엉겅퀴 효능 100% 활용하기 엉겅퀴 복용법 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우리나라에 흔하게 볼 수 있었던 식물이면서 지방간에 좋은 엉겅퀴입니다. 놀라운 사실은 간에 좋다는 밀크씨슬이 사실은 엉겅퀴라는 것! 엉겅퀴는 뿌리부터 꽃씨까지 건강하게 먹을 수 있는 약용 식물입니다. 우리나라 음주문화의 특성과 스트레스로 인해 간손상과 피로로 이어져 간 건강에 더욱 주의를 기울여야 하는 상황이 되었습니다. 엉겅퀴 복용법 을 확인해서 건강한 하루를 보내시기 바라겠습니다. 목차 엉겅퀴에 대해 알아보기 엉겅퀴는 국화과의 다년생 초본입니다. 예전에는 전국 각지에서 볼 수 있는 풀이었는데 지금은 많이 없어져서 특작 작물을 재배하는 농부들이 약재의 형태로 엉겅퀴를 재배하고, 가공식품을 만들어 판매한다. 잎은 어긋나며 양면에 털이 있고 날카로운 가시가 .. 2022. 11. 28. 간에 좋은 약초 엉겅퀴 먹는 5가지 방법 간에 좋은 약초 하면 엉겅퀴랍니다. 혹시 엉겅퀴라는 식물을 알고 계신가요? 이름만 들어서는 뭔가 되게 무섭게 생긴 느낌이지만 놀랍게도 우리가 건강식품으로 많이 먹는 밀크씨슬 이 엉겅퀴랍니다. 엉겅퀴는 효능이 굉장히 좋습니다. 특히 간에 좋은 약초 의 대표주자입니다. 요즘 부쩍 피로감도 느껴지고 숙취도 심해서 한 번 먹어볼까 하는 생각이 들지만 막상 먹으려니 어떻게 먹어야 할지 모르겠다면 한 번에 확인해 보실 수 있습니다. 생각보다 의외로 간단하게 먹을 수 있는 간에 좋은 약초 엉겅퀴 한번 확인 해 보도록 하겠습니다. 목차 1. 꽃봉오리로 차우려 먹기 우선 엉겅퀴 꽃봉오리를 따서 흐르는 물에 깨끗하게 씻어줍니다. 그리고 채반에 올려 물기를 빼준 뒤 냄비에 넣고 15분간 끓여주면 됩니다. 뚜껑을 덮지 않은 .. 2022. 11. 28. 엉겅퀴 효능 13가지 그리고 먹는 방법 (꼭 확인하세요!) 밀크씨슬의 효능에 대해 알아봅시다. 밀크시슬 혹은 엉겅퀴 라는 단어를 많이 들어 보셨을 것입니다. 건강기능식품으로 많이 먹는 밀크씨슬은 바로 이 엉겅퀴를 이야기하는 것입니다. 엉겅퀴는 예쁜 보라색 꽃과 줄기에 흰색 점액이 있는 식물입니다. 서양 전설에 따르면 마리아의 젖이 이 식물에 떨어져서 이렇게 하얀 점액을 가지고 있다는 이야기를 합니다. 엉겅퀴에는 우리 몸에 좋은 실리마린이 많이 함유되어 있습니다. 실리마린은 엉겅퀴의 주성분입니다. 밀크시슬에서 추출한 실리마린은 항산화 및 항바이러스제로 작용하는 것으로 알려져 있습니다.그리고 많이들 알고 있듯이 전통적으로 밀크시슬은 간 건강에 사용되어 왔습니다. 목차 엉겅퀴 식물 이야기 엉겅퀴 이름의 유래 엉겅퀴는 피를 응고시키는 능력에서 이름을 얻었다고 합니다. .. 2022. 11. 23. 마카 알고 먹으세요, 마카 효능 10가지 마카 효능 에 대해서 확인 해 보도록 하겠습니다. 흔히 페루의 산삼이라고 불리는 마카란 무엇일까요? 마카는 안데스 산맥 해발 4,000m이상 고지에서 자라는 십자화과 식물인데 척박한 환경에서도 자랄 만큼 강한 생명력을 가지고 있다고 합니다. 또한 풍부한 영양소를 함유하고 있어 미국항공우주국 NASA에서는 우주식품으로 선정하기도 했습니다. 하지만 우리나라에서는 아직 생소한 식품이기 때문에 먹는 방법도 모르고 부작용에 대해서도 걱정되는 사람들이 많을 것입니다. 그런 사람들을 위해 마카의 효능 에 대해서 확인해 보도록 하겠습니다. 마카 효능을 확인 하기 전에 마카의 효능에 대한 근거는 조금더 넓고 깊은 과학적인 연구가 뒷받침이 되어야 할것이라는 것을 미리 참고 하시기 바라겠습니다. 1. 면역력에 도움이 되는 .. 2022. 11. 14. 이전 1 2 3 4 5 다음
